Tui Shou | Pushing Hands
Tui Shou (Englisch: Pushing Hands) ist eine spielerisch - kämpferische Partnerübung aus dem Bereich des Taiji Quan.
Dabei stehen sich zwei Personen gegenüber, wobei sich Hände und Arme beider berühren. Beide versuchen sich gegenseitig mit Hand - und Körperbewegungen aus dem Gleichgewicht zu bringen. Dabei wirken Druck - und Zugkräfte.
Eine Variante des Tui Shou: Die Beine müssen einen festen Stand haben und doch auf Dynamik reagieren können, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Daher sind sie ähnlich einer tiefen Kampfstellung angeordnet.
Die Füße dürfen nicht von ihrer Position weichen. Verlässt ein Fuß seine Position, sei es ein kurzes Anheben, Stolpern oder Fallen, hat man die Kampfübung verloren. Es gibt weitere Variationen mit anhebbaren Füßen, Schritten und Würfen.
Die Taiji Philosophie und das Yin & Yang Prinzip spielen eine maßgebliche Rolle beim Tui Shou, aber genauso auch beim Taiji Quan und Wushu. Sie besagen, dass alle Erscheinungen im Universum trotz scheinbarer Gegensätze sich in Harmonie befinden. So gibt es Kräfte und Gegenkräfte. Stärke und Schwäche. Schnell und langsam. Wirklichkeit und Täuschung. Beim Versuch eines Gegners das Gleichgewicht durch Druckausübung zu stören (z.B. schnelle Kraftbewegung in deine Richtung), gibt es mehr Optionen als mit derselben Kraft entgegenzuhalten. Das Ausweichen und die Täuschung sind mögliche Gegenmaßnahmen. Die Kraft des Gegners zum eigenen Vorteil nutzen ist mitunter eine wichtige Devise.
Stilunabhängig wurde und wird diese Übung zur Aufwärmung, zur Erklärung des Yin und Yang Prinzip´s, zur Einführung in den Kampfsport durchgeführt und vor allem heute auch viel als Einzeldisziplin wahrgenommen. Selbst Anfänger können Tui Shou üben. Allerdings ist die Beherrschung dieser Technik und der Sieg gegen erfahrene Teilnehmer schwieriger. Trotzdem ist es eine gute Sache für alle, da man dadurch ein gutes Verständnis für die Prinzipien des Yin und Yang sowie des Kampfes allgemein bekommen kann und die Meisten Spaß daran haben.
Außerdem wirkt es sich positiv auf den eigenen Fortschritt aus, wenn man dies mit möglichst vielen unterschiedlichen Personen austrägt, da jeder mit einer anderen Technik arbeitet. Erfahrene sollten auch einen Fokus darauf haben, den Gegner während der Übung kennenzulernen. Welche Reaktion zeigt diese Person bei "Angriff" und "Verteidigung" ? Wenn blind auf die Züge des Gegners gewartet wird, befindet man sich im Nachteil. Um die eigene Taktik nicht preiszugeben, sollte man Flexibilität und Vielfalt aufweisen.